소리로 다가오는 위협, 수면 무호흡증 에 대해 알아봅시다 어젯밤에도 코를 곤다고 배우자에게 핀잔을 들으셨나요? 분명 8시간 넘게 잤는데도 아침에 일어나기 힘들고, 오후만 되면 꾸벅꾸벅 졸고 계신가요? 많은 분들이 대수롭지 않게 여기는 코골이와 만성 피로. 하지만 이는 우리 몸이 보내는 위험 신호일 수 있습니다. 제가 일하는 외래 수술센터 회복실에는 대부분의 환자분들이 수술을 마치고 수면 마취상태로 나오시는데 종종 수면 무호흡증(Sleep Apnea)증세가 있는 분들이 계세요. 이런경우 코골이와 함께 산소 포화도가 떨어져 환자가 깨어 나실때 까지 산소 공급을 해 드려야 해요. 그런데 환자분들이 깨어나고 수면 무호흡증이 있다고 알려 드리면 단순히 내가 코를 고는구나 정도로만 생각 하시더라고요. 오늘은 이처럼 단순 코골이로 넘어가기 쉽지만 건강과 삶의 질을 떨어뜨리는 수면 무호흡증 에 대해 깊이 있게 이야기 나누고자 합니다. 수면 무호흡증, 정확히 무엇일까요? 미국 국립보건원(NIH)에 따르면, 수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 비정상적으로 얕아지거나 일시적으로 멈추는 증상이 반복적으로 나타나는 수면 호흡 장애 입니다. 말 그대로 잠자는 동안 일시적으로 숨을 쉬지 않는 상태가 되는 것입니다. 이러한 호흡 정지는 혈액 내 산소 농도를 떨어뜨리고, 뇌를 각성시켜 깊은 잠을 방해합니다. 본인은 인지하지 못할 수 있지만, 밤새 수십, 수백 번씩 이런 과정이 반복되면서 우리 몸의 회복 시스템은 망가지게 됩니다. 수면 무호흡증은 크게 두 가지 종류로 나뉩니다. 폐쇄성 수면 무호흡증 (Obstructive Sleep Apnea, OSA): 가장 흔한 형태로, 전체 수면 무호흡증 환자의 80% 이상을 차지합니다. 목젖, 편도, 혀뿌리 등 상기도 주변의 근육이 이완되면서 기도가 물리적으로 좁아지거나 막혀서 발생합니다. 좁은 통로로 공기가 지나가며 발생하는 마찰음이 바로 '코골이'이며, 기도가 완전히 막히면 '무호흡' 상...
.jpg "혈압약 복용의 필요성과 종류 – 질병과 건강 by myRNnextdoor.com")
고혈압은 전 세계적으로 수많은 사람들이 겪고 있는 질환이지만, 많은 사람들이 증세가 없어 "고혈압약을 꼭 먹어야 하나요?"라는 의문을 갖게 됩니다.
이 글에서는 고혈압 약의 필요성, 약물 치료의 이점 및 대안에 대해 정리해드립니다.
고혈압의 진단 기준
여러 날에 걸쳐 측정한 평균 혈압이 130/80 mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다 (정상 혈압은 120/80 mmHg).
초기 고혈압은 의사의 조언에 따라 운동, 식단 개선, 체중 관리 등 생활습관 개선으로 관리할 수도 있습니다.
고혈압 약이 필요한 이유
고혈압은 '침묵의 살인자'로 불릴 만큼 증상이 거의 없습니다. 약물 치료는 혈압을 안정적으로 낮추고 뇌졸중, 심장병, 신장 질환 같은 합병증 위험을 줄이는 데 매우 효과적입니다.
고혈압 약물의 종류와 작용
1. 이뇨제 (Diuretics)
- 예: Hydrochlorothiazide, Furosemide
- 작용: 체내 수분과 나트륨 배출 → 혈압 감소
- 부작용: 탈수, 전해질 불균형, 피로감
2. 베타 차단제 (Beta-blockers)
- 예: Metoprolol, Atenolol
- 작용: 심박수 감소 → 혈압 저하
- 부작용: 수족냉증, 우울감, 피로
3. ACE 억제제 (ACE Inhibitors)
- 예: Lisinopril, Enalapril
- 작용: 혈관 수축 호르몬 생성 억제
- 부작용: 마른기침, 고칼륨혈증, 임산부 금기
4. ARBs (안지오텐신 II 수용체 차단제)
- 예: Losartan, Valsartan
- 작용: 안지오텐신 II 수용체 차단
- 부작용: 어지러움, 피로, 고칼륨혈증
5. 칼슘 채널 차단제 (CCBs)
- 예: Amlodipine, Diltiazem
- 작용: 혈관 이완 → 혈압 감소
- 부작용: 부종, 두통, 변비
약물 요약표
| 약물 종류 | 예시 약물명 | 작용 방식 | 주의사항 |
|---|---|---|---|
| 이뇨제 | Hydrochlorothiazide, Furosemide | 체내 수분 배출 → 혈액량 감소 | 저칼륨혈증, 탈수 |
| 베타 차단제 | Metoprolol, Atenolol | 심박수 감소 | 서맥, 피로감, 천식환자 주의 |
| ACE 억제제 | Lisinopril, Enalapril | 혈관 수축 물질 생성 억제 | 마른기침, 고칼륨혈증, 임산부 금기 |
| ARB | Losartan, Valsartan | 안지오텐신 II 작용 차단 | 기침 적음, 임산부 금기 |
| CCB | Amlodipine, Diltiazem | 혈관 평활근 이완 | 부종, 두통, 얼굴 붉어짐 |
복용 시 주의사항
- 약물은 개인의 상태에 따라 효과나 부작용이 다르므로, 반드시 의료진과 상담 후 복용하세요.
- 혈압약은 갑자기 끊지 마세요. 특히 베타 차단제나 ARBs는 중단 시 혈압이 급상승할 수 있습니다.
- 노인분들은 약 복용 시간 착오로 인해 과다복용 위험이 높으므로 주의가 필요합니다.
결론
고혈압은 약물 치료와 건강한 생활습관을 병행할 때 가장 효과적으로 관리할 수 있습니다. 꾸준한 식단 조절, 운동, 체중 관리, 그리고 정기적인 혈압 측정을 통해 약 용량을 줄이거나, 의사의 판단에 따라 약을 중단하는 것도 가능해요.
👉건강한 혈압 관리 식단, DASH Vs 지중해 식단
👉고지혈증, 콜레스테롤이 높다고요?
※ 본 포스트는 Mayo Clinic, NIH, AHA (American Heart Association), FDA 등의 공신력 있는 의료기관의 정보를 참고하여 작성되었습니다.
- 📌 American Heart Association – 고혈압 개요
- 📌 NIH – DASH 식단 가이드
- 📌 FDA – 약물 안전성과 부작용 정보
- 📌 Mayo Clinic – 고혈압 치료와 약물
※ 이 글에 포함된 고혈압 약물 및 치료 관련 정보는 미국 FDA, Mayo Clinic, NIH, AHA 등 공신력 있는 기관의 자료를 바탕으로 작성되었습니다. 본 글은 일반적인 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 건강 상태에 대한 진단이나 치료, 또는 전문적인 의료 조언을 대체하지 않습니다. 건강 문제로 진단이나 치료가 필요한 경우에는 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하시기 바랍니다.
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